Бакалавр
Дипломные и курсовые на заказ

Начальное обучение борцов технике дзюдо

Дипломная: Начальное обучение борцов технике дзюдо
Дипломная Купить готовую Узнать стоимостьмоей работы

Введение. Методические особенности применяемых тренировочных программ. ГЛАВА 2. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ С РАЗНЫМИ СОМАТОТИПАМИ2. 1. Комплексы физических упражнений различной направленности и обоснование их применения в тренировочных программах. Организационно-методические основы и совершенствование качественных характеристик двигательной деятельности борцов. План-схема… Читать ещё >

Содержание

  • ВВЕДЕНИЕ
  • ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ
    • 1. 1. Конституционные особенности как определяющий маркер физического развития и параметров двигательной деятельности
    • 1. 2. Организационно-методические основы и совершенствование качественных характеристик двигательной деятельности борцов
  • ГЛАВА 2. ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ С РАЗНЫМИ СОМАТОТИПАМИ
    • 2. 1. Комплексы физических упражнений различной направленности и обоснование их применения в тренировочных программах
    • 2. 2. Методические особенности применяемых тренировочных программ
    • 2. 3. План-схема тренировочных занятий дзюдоистов разных соматотипов при построении базового мезоцикла подготовительного периода годичного макроцикла
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  • СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
  • ПРИЛОЖЕНИЯ

Начальное обучение борцов технике дзюдо (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

— мин и 191 уд.мин." у обследуемого Г. Минимальное значение ЧСС зарегистрировано в начале тренировочного занятия, у обследуемого Н. оно составляло 82 уд. мин1, а у обследуемого Г. ;

93 уд.мин." 1. Среднее значение ЧСС у обследуемого Н. равнялось 136 уд.мин." 1, у обследуемого Г. — 134 уд.мин.

Общие энергозатраты за одно занятие у обследуемого Н. составляли 855 ккал, у обследуемого Г. — 832,4 ккал. Величина тренировочной нагрузки составляла 180 у.е. ., что соответствует средней зоне мощности работы.

Представители дигестивногосоматотипа (15 человек 10−11 лет и 15 11−12 лет) занимались по программе III, направленной на развитие преимущественно скорости, скоростной силы координационных способностей и гибкости. На таком тренировочном занятии было зафиксировано минимальное значение ЧСС — 80 уд.мин.

в обследуемого А. (10−11 лет) и 81 уд.мин." 1 у обследуемого П. (11−12 лет). Максимальное значение ЧСС во время основной части занятия составило 169 уд.мин." 1 у обследуемого А.

(10−11 лет) и 170 уд. мину обследуемого П. Среднее значение ЧСС 129 уд.мин." 1 у обследуемого.

А. и у обследуемого П. — 127 уд.мин." (рис. 4.6, 4.7). Общие затраты энергии у обследуемого А. — 686 ккал, в обследуемого П. ;

753,7 ккал. Размер мощности нагрузки составляла 180 у.е., что находится в средней зоне. Сравнительная характеристика показателей внутренней стороны физических нагрузок дзюдоистов 10−11 и 11−12 лет разных соматотипов представлены в таблицах. Эффективность тренировочных нагрузок зависит не только от применяемого метода тренировок и периодичности занятий, но и от величины физической нагрузки на каждом занятии, которая должна соответствовать функциональной готовности организма спортсмена к его выполнению. Поскольку величина физической нагрузки прямо пропорциональна объему и интенсивности работы, которые характеризуются как внешними, так и внутренними параметрами, мы исследовали реакцию организма дзюдоистов на физические нагрузки различной направленности с помощью динамики ЧСС в течение тренировочного занятия. Стоит отметить, что полученные пульсовые режимы свидетельствуют также о характере восстановления деятельности сердца, как во время коротких интервалов отдыха между упражнениями, так и после тренировочного занятия. Основные выводы по проведенному исследованию приведены на слайде.

Показать весь текст

Список литературы

  1. В.К. Спортивный вектор физического воспитания в русской школе/ В. К. Бальсевич. — М.: НИЦ «Теория и практика физического воспитания и спорта», 2006. — 112 с.
  2. Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В Волков. — К.: Олимпийская, 2002. — 294 с.
  3. В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В. П. Губа, П. В. Квашук, В. Г. Никитушкин. — М.: Физкультура и спорт, 2009. — 76 с. -13ВЫ: 978−5-278−850−7.
  4. Н. Соматические показатели в спортивной ориентации и коррекции тренировочного процесса учащихся / Н. Данилко, В. Н. Данилко, Н. П. Шульга // Физичневиховання, спорт і культура здоровья у сучасномусустльстві. — Луцьк. — 1999. — С. 141−146.
  5. Т.Г. Характеристика структуры функциональной подготовленности борцов высокой квалификации на предсоревнователыюм этапе подготовки / Т. Г. Данько // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. — Харьков. — 2008. — № 4. — С. 25−29.
  6. В.Д. Состояние и взаимодействие соматотипологического и двигательного развития девочек 7−8 лет / В. Д. Дехтярь // Физ. воспитание студ. творч. спец. — 2003. — № 4. — С.72−77.
  7. Р.Н. Морфобиомеханическая оценка юного спортсмена: уч. пособие [для студ. высш. учеб. заведсний] / Р. Н. Дорохов, В. П. Губа. Смоленск, 1995.-100 с.
  8. Р.Н. Развитие силовых качеств школьников 7−11 классов различных соматических типов и вариантов развития: автореф. дис. на СОИСК. науч. степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры» / Р. Н. Дорохов. — М.: ВНИИФК, 1997. — 21 с.
  9. А.В. Управление тренировочным комплексомвысококвалифицированных дзюдоистов: монография / А. В. Еганов. Челябинск: Урал ГАФК, 1998. — 146 с.
  10. Г. А. Индивидуализация процесса развития двигательных способностей юношей 15−17 лет разных соматических типов на уроках физической культуры: автореф. дис. на соиск. науч. степени кандидата пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры» / Г. А. Единак. — М.: НИИФДиП РАО, 1992. — 23 с.
  11. Е. К. Возрастная морфология: учебник / Е. К. Ермоленко. -Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 464 с.
  12. А.В. Структура физической подготовленности борцов высшей квалификации на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей / А. В. Коленков // Педагогика, психология та медико-бюлопчшпроблемифізичноговиховамняі спорту. — Харьков. — 2005. — № 2. — С. 72−78.
  13. Н.А. Клиническая антропология — методологическая основа целостного похода в медицине / Н. А. Корнетов // Актуальные вопросы интефативной антропологи: сборник фудов республиканской конференции, Красноярск: издательство КрасГМА. -2001.-Т. 1. -С. 36−44.
  14. Г. В. Диагностика психофизиологического состояния дзюдоистов высокой квалификации / Г. В. Коробейников, С. В. Орденов // Проблемы и перспективы развития спортивных иф и единоборств в высших учебных заведениях: электрон, науч. конф. (15 янв. 2005 г.): [сб. ст.] / Харьков, гос. акад. физ. культуры [и др.]. — Харьков, 2005. — С. 78 80.
  15. СВ. Стиль противоборства как результат реализации индивидуальных возможностей / СВ. Латышев // Науковийчасопис НПУ [мет М. П. Драгоманова. Серия № 15: Науково-педагопчшпроблемифпичноУкультури: 36. наук, ираць. — К., 2010. — Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова. — Вип. 6, — С 365.
  16. Г. А. Спортивная медицина / Г. А. Макарова.: Учебник — 3-е изд., стереотип. — М.: Советский спорт, 2008.-480 с.
  17. Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э. Г. Мартиросов, Д. В. Николаев, С. Г. Руднев. — М.: Наука, 2006. — 248 с.
  18. С.Л. Корреляция антропометрических и физиологическихпараметров / С. Л. Мельникова, Г. Н. Пименова, Н. А. Матвеева // Российскиеморфологические ведомости. — 2000. — № 1−2. — С. 223.
  19. .А. Биотехнологические и валеологические аспекты анатомиичеловека / Б. А. Никитюк. — Винница-Москва, 1997. — 200 с.
  20. .А. Интеграция знаний в науах о человеке (интегративнаяанатомическая антропология) / Б. А. Никитюк. — М.: СпортАкадемПрес, 2000. — 440 с.
  21. .А. Медицинская антропология и восстановительная медицина /Б.А.Никитюк, Н. А. Корнетов // Российские морфологические ведомости. -1997.-№ 2−3.-С. 141−145.
  22. .А. Теория и практика интегративной антропологии. Очерки / Б. А. Никитюк, В. М. Мороз, Д. Б. Никитюк. — Киев-Винница: «Здоров'я», 1998.-301 с.
  23. В.Г. Состояние, проблемы и перспективы интегративной антропологии / В. Г. Николаев // Сборник трудов республиканскойконференции «Актуальные вопросы интегративной антропологии». — Том 1. — Красноярск: Издательство КрасГМА, 2001. — С. 4−12.
  24. Ю.Г. Анализ функций внешнего дыхания и аэробнойпроизводительности организма дзюдоистов 10−12 лет / Ю. Г. Паламарчук, А. А. Бекас // Научно-практический журнал: педагогика и психология. — Одесса, 2010.-С. 133−136.
  25. Ю.Г. Исследование взаимосвязей показателей общей испециальной физической подготовленности дзюдоистов 10−12 лет / Ю. Г. Паламарчук, А. А. Бекас Вестник Запорожского национального университета:36. наук. пр. Физическое воспитание и спорт. — Запорожье, 2010. — № 2 (4). — С.176−179.
  26. Ю.Г. Коррекция физического Паламарчук Ю.Г. коррекция физическогоздоровья подростков 15−17 лет занятиями борьбой дзюдо / Ю. Г. Паламарчук, А. А. Бекас // Актуальные проблемы функциональной морфологии и интегративной антропологии. Прикладные аспекты морфологии: материалы научно-практических конференций с международным участием. — Винница: ВНМУ, 2009. — С. 224−225.
  27. Ю.Г. Особенности проявления физических качеств у дзюдоистов 11−12 лет с различными соматотипом / Ю. Г. Паламарчук // Спортивный вестник Приднепровья. -Днепропетровск 2011 -№ 3. — С. 58−61.
  28. Ю.Г. Проявление качественных параметров двигательной деятельности у дзюдоистов 10−11 лет с различными соматотипом / Ю. Г. Паламарчук Физическая культура, спорт и здоровье нации / 36 наук, трудов. -выпуск 11. Винница, 2011 -С.104−110.
  29. Т. Соматотип и физическая работоспособность у младших школьников / Т. Панасюк, Р. Тамбовцева // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. — М.: 1998. — Т.2 — С. 428−429.
  30. В.М. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. М. Платонов. — К.: Олимпийская, 2004. — 808 с. — 13ВЫ: 966−7133−64−8.
  31. Г. С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: Учеб. пособие в четырёх книгах. Кн. 3. Методика подготовки / Г. С. Туманян. — М: Советский спорт, 1998.-400 с.
  32. Е.Н. Конституция и биохимическая индивидуальность человека/ Е. Н. Хрисанфова. — М: МГУ, 1990. — 152 с.
  33. В.П. Строение тела спортсмена / В.II. Чтецов, Л. П. Лутовинов, В. Н. Уткина — М.: МГУ, 1970. — 236 с.
  34. П.Ф. Динамика развития общих размеров тела / П.Ф. Шапаренко// Принцип пропорциональности в соматогенезе. — Винница, 1994. — С. 29−36.
  35. В.Б. Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие / В. Б. Шсстаков, СВ. Ерсгина. М.: ОЛМА МедиаГрупп, 2008. — 216 с.
  36. Шестаков В. Б. Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие В. Б. Шестаков, СВ. Ерегина. — М.: ОЛМА МедиаГрупп, 2008. — 216 с.
  37. В.Г. Схемы клинической диагностики конституциональных типов / В. Г. Штефко, А. Д. Островский. — М.: Медгиз, 1929. — 56 с.
  38. Ю.А. Дзюдо. Система и борьба: учебник / Ю. А. Шулика — М.: ОЛМА Медиа групп. — 2001 — 594 с.
  39. Ю.А. Технология силовой подготовки дзюдоистов / Ю. А. Юхно, В. А. Кашуба, З. Ю. Чочарай // Международный научный симпозиум «Физическая подготовленность та здоровья населения», — Одеса. — 1998. -С.216−218.
  40. В. Взаимосвязь антропометрических показателей с уровнем спортивного мастерства высококвалифицированных дзюдоистов Польши/ В. Ягелло, В. Ткачук, В. Блах // Физ. воспитание студ. творч. спец. — - 2004. -№ 2.-С. 36−45.
  41. В. Возрастная динамика двигательных способностей молодых дзюдоистов / В. Ягелло // Физ. воспитание студ. творч. спец. — X., 2002. — № 5. — С. 36−43.
  42. В. Динамика развития скорости у дзюдоистов 11−17 лет / В. Ягелло, М. Р. Калина, В. Ткачук // Физическая культура: воспитание, образование. тренировка. — 2002. — № 3. — С. 58−60.
  43. В. Динамика физического развития силовых возможностей молодых дзюдоистов в мезоцикле тренировки. Сообщ. 1. Уровень физического развития молодых дзюдоистов В. Ягелло, В. Ткачук // Физ. воспитание студ. творч. спец. — 2003. — № 6. — С. 28−42.
  44. В. Динамика физического развития силовых возможностей молодых дзюдоистов в мезоцикле тренировки. Сообщение 2. Изменения силовых способностей и мышечной чувствительности / В. Ягелло, В. Ткачук // Псдагопка, психолопя та мед.-бюл. пробл. фіз. вихованняі спорту. — 2003. -№ 14.-С. 59−69.
  45. В. Теоретико-методические основы системы многолетней физической подготовки юных дзюдоистов: Моноф. В. Ягелло: Нац. ун-т физ. воспитания и спорта Укр. Варшава; К.: Изд-во АВФ, 2002. — 351
Заполнить форму текущей работой
Купить готовую работу

ИЛИ
↓


Сдать сессию!