Отличия тренинга личностного роста от других форм психологического воздействия

Отличия тренинга личностного роста от других форм психологического воздействия

В этом разделе речь пойдет не о самом учебном курсе, а об отличии именно психологического тренинга от других видов общения, которые напоминают тренинги, и их иногда путают с ними, а также о многочисленных тренингах, рекламу которых можно видеть сейчас повсеместно. Молодым людям полезно знать эти отличия, для того чтобы в случае необходимости правильно выбрать способ психологической помощи для себя и других, а также, чтобы не стать жертвой шарлатанов.

Несомненная популярность тренингов имеет и отрицательные последствия — появилась коммерческая мода на психологические тренинги, которая, в свою очередь, создала хорошую почву для деятельности разных людей: от искренних дилетантов, «открывателей пути к счастью» до опасных мошенников и шарлатанов. Большинство тренингов — коммерческие предприятия, но не раз было замечено, что отсутствует прямая зависимость между ценой и качеством тренинга. В результате в глазах многих людей даже термин «тренинг личностного роста» дискредитировал себя.

Если почитать рекламные проспекты многих тренинговых фирм (а их количество сейчас очень велико), то создается впечатление, что тренинг нужен всем и всегда, и научить там могут всему, причем за очень короткое время. Рекламные объявления подобных тренинговых компаний чаще всего расплывчаты, но привлекательны. За три дня или за несколько циклов по три дня они обещают: изменить ваш подход к жизни на четырех уровнях — материальном, эмоциональном, ментальном и духовном, «осознать глубинные установки, исходя из которых можно строить свою жизнь»; «красиво говорить и грамотно договариваться, налаживать деловое сотрудничество и создавать вокруг себя солнечную атмосферу»; «поднять на небывалую высоту вашу самооценку, ценность вас как желанного игрока в любой команде, значительно повысить стоимость вашего труда и, как следствие, ваш доход, а также ускорить карьерный рост». Стремясь перещеголять конкурентов, одна тренинговая компания проводила для своих клиентов даже «встречи с Богом». Чем больше список привлекательных умений и навыков, тем с большим подозрением следует относиться к такому тренингу. Скорее всего, его практическая ценность будет равна нулю и приведет только к разочарованию и сожалению о потерянных деньгах и времени, или он даже может принести вред.

Серьезный тренер никогда не ставит задачу за те несколько дней, которые длится тренинг, сделать из клиента мастера общения и влияния или решить все его личные проблемы. Это невозможно, хотя какие-то навыки можно приобрести и проблемы решить и за два-три дня, но и тренер, и клиенты должны смотреть на это трезво.

Кроме того, для того чтобы быть эффективным, тренинг должен учитывать индивидуальные особенности и проблемы человека. Добросовестный тренер старается подобрать группу так, чтобы люди могли помочь (или хотя бы не помешать) друг другу. Если отбор невозможен, тренер (или его помощник) должен, как минимум, провести предварительные беседы с будущими участниками, чтобы составить соответствующую программу тренинга. Во время такой беседы будущий клиент вправе узнать, что он получит от посещения тренинга, какие методы будут использоваться. В частности, будут ли публично обсуждать его проблемы, допускаются ли эмоциональные провокации и т. п. Если такая беседа не проводится, и человеку просто сказали по телефону: «Приходите тогда-то, платите столько-то», это должно вызвать недоверие.

Обычно тренер или компания хорошо владеют двумяпятью методиками. Вызывают подозрения «специалисты», которые предлагают обширный список тренингов. Скорее всего, это кое-как приспособленные чужие методы.

Как уже было написано в 1.1, практика психологических тренингов пришла к нам из-за рубежа. Действительность показала, что просто переведенные и слегка адаптированные методики даже в бизнес-тренингах мало эффективны в наших условиях.

Сейчас имеется много добросовестно переработанных зарубежных методик, а отечественные могут быть как хорошими, так и плохими, т. е. само по себе происхождение ничего не говорит о качестве.

Оценка качества тренинга его участниками всегда бывает очень субъективной. Вот, например, отзыв о тренингах личностного роста, «выловленная» из известного Интернетресурса «Живой Журнал»: «Я посещал 1л? евргтд („Весна жизни“ — один из старейших тренингов по американской методике — прим. Д.Р.) и „Трудные игры“ Козлова. Я тебя уверяю — это проявление не слабости. Слабые отсеиваются, не в силах тренинг пройти. Тренинг — это очень серьезное испытание. Многие девушки наивно считают „школой мужества“ армию, так вот, могу сказать, что на тренинге бывает и страшнее, чем в армии и даже в тюрьме. Зато результат ты получаешь тот, который нужен тебе, а не государству (как в случае с армией). На последнем тренинге я похудел на 4 кг (был 67, стал 63), несколько раз мне хотелось бежать сломя голову, все это время приходилось напряженнейше работать головой. Были люди, которые не смогли через все это пройти. Так что тренинг — это тебе не беседы с добрым доктором. Слабость — это сидеть со своими проблемами дома, самоутверждаясь за счет окружающих. А тех, кто приходит на тренинги, — я очень уважаю». Заметим, что автор отзыва в восторге от этих тренингов, хотя, конечно, его мнение разделят не все.

Существует еще одна опасность тренингов личностного роста, которую некоторые психологи называют «тренинговой иглой». Часто тренинг строится так, что сразу после него участники испытывают небывалый подъем, прилив сил и желание применить полученные знания и навыки на практике. Но после непродолжительного промежутка времени (1—2 недели) обнаруживается, что прежние проблемы вернулись и, более того, отношения с окружающими ухудшились. Даже с самыми близкими людьми не удается достичь взаимопонимания. Человек оказывается один на один со своими проблемами и он стремиться снова пойти на тренинг, чтобы вновь вырваться из серых будней, почувствовать себя «среди своих», пережить яркие эмоции. Человек может привыкнуть к тренингу так, что уже не сможет без него обходиться, причем тренинговая «подпитка» нужна ему будет все чаще и чаще. Добросовестные тренеры знают, что кратковременные эмоциональные всплески на тренинге могут быть полезными, но слишком долгие и сильные эмоции мешают реальной эффективности. Тренинг должен давать не быстро проходящие эмоции, а конкретные знания и практические навыки. Прохождение тренингов чаще, чем раз в пол года не рекомендуется.

Кроме собственно тренингов, существуют другие виды общения, которые могут помочь (или помешать) человеку решить его психологические проблемы, изменить поведение и навыки общения. Рассмотрим некоторые из них. тренинг секта общение психолог Индивидуальные консультации у психолога-психотерапевта происходят наедине с психологом. Консультант занимается только проблемами клиента. К таким консультациям прибегают обычно психически здоровые люди, у которых есть серьезные личностные и психологические проблемы. Существует множество методов и техник такого консультирования. Квалифицированный профессиональный консультант действительно может помочь во многих случаях, но научиться эффективному общению, взаимодействуя только с психологом, затруднительно. Конечно, в результате консультирования может повыситься уровень общения, но это происходит благодаря общему совершенствованию характера, решению личностных проблем. К сожалению, среди тех, кто предлагает услуги по психологическому консультированию, далеко не все — профессионалы. Есть немало шарлатанов, способных принести только вред. Выбор хорошего психотерапевта — дело весьма сложное. Желательно обращаться не к случайным неизвестным людям, а в серьезные известные организации и обязательно узнать мнение людей, которые были клиентами данного психотерапевта.

Коллективные психотерапевтические сеансы, во время которых большая группа людей собирается в общественном месте (клубе, кинотеатре и т. п.) и слушает психотерапевта, сейчас не очень распространены, хотя недавно они были весьма часты. Ведущие таких сеансов обычно прибегают к различным видам внушения и даже гипнозу. Эти сеансы вызывают у некоторых людей сильные эмоциональные реакции и могут облегчать состояния при психосоматических заболеваниях. Эти заболевания выглядят как обычные телесные недуги: астма, кожные болезни, язвы и другие, но они плохо лечатся обычными средствами, так как их истинная причина лежит в патологии нервной системы и психики. Психологические же проблемы и, тем более, проблемы с общением таким способом решены быть не могут. Скорее людям с психологическими проблемами подобные сеансы могут принести вред.

Психотерапевтические группы по своей организации очень похожи на тренинги. (Как было сказано в 1.1, тренинги личностного роста и выросли из таких групп). Но эти группы собирают преимущественно людей, находящихся в психологически сложном положении, в пограничной, стрессовой ситуациях, из которых не могут выйти сами. Основное время на занятиях таких групп занимают рассказы людей о своих проблемах и их обсуждение под руководством ведущего. Эти проблемы становятся менее болезненными от самого факта «проговаривания», кроме того, участники видят, что есть и другие люди, которые живут с теми же проблемами. На своем и чужом осознанном опыте люди учатся справляться со своей проблемой или жить с ней.

Практически всем людям для развития навыков общения необходимо постоянно общаться с близкими людьми и друзьями. Именно в таком общении эти навыки и формируются естественным путем. Если у человека возникают психологические проблемы, в принципе, могут найтись мудрые и опытные друзья, которые в беседе помогут выяснить их причины и с помощью советов и тактичной критики разрешить. Но такие благоприятные ситуации складываются редко. Чаще психологические проблемы со временем только углубляются, общение все более затрудняется, отношения с друзьями ухудшаются. Для таких случаев хорошо подходит тренинговая группа, которая выступает в качестве своеобразного «психологического полигона», где можно попробовать вести себя иначе, «примерить» новые модели поведения, научиться по-новому относиться к себе и другим.

Многие люди, особенно имеющие психологические проблемы и трудности в общении, интересуются психологической литературой, читают книги, которых сейчас много в продаже. В принципе, если найти подходящую хорошую книгу и прочесть ее очень внимательно и вдумчиво, можно получить много полезной информации для разрешения личностных проблем и улучшения общения. Но для перевода полученных знаний в практическую плоскость одного только чтения недостаточно, необходимо реальное общение с другими людьми: друзьями (об этом было написано выше) или в тренинговой группе.

Кроме того, книги и советы, подходящие для одного человека, могут быть неприемлемы для другого. К тому же далеко не все книги написаны на высоком научном уровне и доступным, понятным языком. Встречаются и просто халтура, и спекуляции на интересные для многих темы. Определить качество книги непрофессионалу может быть трудно, а выполнение неправильных рекомендаций окажется вредным и даже опасным для психологического благополучия человека. Поэтому к книгам и рекомендациям в них нужно относиться с большой осторожностью, желательно советоваться со знающими людьми.

Известно, что глубоко (но не фанатично) верующие люди относительно редко нуждаются в психологической помощи. Однако имеются группы, которые только прикрываются религиозной, реже — психологической или политической риторикой, а на деле преследуют цели психологического и материального закабаления людей. Их принято называть «тоталитарными сектами». Черты тоталитарной секты могут быть не только у псевдорелигиозной организации, но и у якобы тренинговой или политической группы.

Рассмотрим подробнее различия между настоящей тренинговой группой и тоталитарной сектой. В группах психологического тренинга, даже коммерческих, оплата бывает фиксированной. Во время работы руководители и участники создают среду для расширения сознания человека, укрепления его независимости. Занятия дают возможность каждому узнать что-то новое, расширить свое представление о себе, мире и людях.

Тренер-преподаватель — такой же человек, как участники группы, только имеющий опыт в той области, в которой преподает. Его мнение авторитетно, но это все-таки одна из тех точек зрения, которую любой из участников может принимать или не принимать. Психологическая теория и метод, используемые тренером, не рассматриваются как абсолютная догма. Приветствуется критическое осмысление любого слова, действия, опыта каждого члена группы, а также юмор, причем, тренер — не исключение. У тренинговой группы отсутствует постоянная организационная структура (кроме отношений тренер — участники). Тренинговая группа не отделяет своих участников от остального мира. Она со своими правилами существует только во время занятий, а в остальное время все участники ведут себя как хотят. Желательно, конечно, совершенствовать полученные навыки, но это — на усмотрение каждого человека. Привлекая участников, добросовестные организаторы тренйнгов дают подробное объяснение практик, действий, их целей и возможных результатов.

В тоталитарных сектах материальные взносы и пожертвования как бы добровольные, но вместе с тем всячески стимулируется их максимальный рост. Сознание людей сужается до интересов секты, применяется манипуляция сознанием, психологическая свобода человека ограничивается. Слова лидера объявляются конечной истиной, не подлежащей сомнению, как воля самого Бога. То, что он говорит, есть единственно верное учение, способное решить все проблемы не только каждого человека, но и всего человечества в целом. Критическое осмысление деятельности группы и учения ее руководителя невозможно, юмор недопустим. Обычно в сектах существует жесткая иерархия подчинения нижестоящих вышестоящим. Члены такого сообщества стараются выделиться (и одновременно объединиться между собой) с помощью специфических деталей одежды, особого языка и манеры поведения. Секта старается полностью подчинить, контролировать жизнь каждого члена и вне группы, в том числе в семье. В сектах стремятся привязать человека к себе, сужая его мировоззрение до ее интересов. Отношение к другим группам, религиям, мировоззрениям бывает нетерпимым: «Кто не с нами, тот против нас, против Бога». Способы привлечения в группу новых участвующих основаны на обмане, скрытности и таинственности, порой весьма агрессивны.

К сожалению, истинную сущность секты, которая скрывается под какой-либо маской, бывает трудно различить. Человек, который стремится к личностному росту, к приобретению навыков общения, должен насторожиться, если в «тренинговой» группе постоянно резко ограничивается критика (даже доброжелательная), если к нему предъявляются необоснованные жесткие требования, особенно касающиеся не только занятий, но и жизни вне группы. Правда, необходимо отметить, что есть много людей, которые чувствуют себя комфортно в таких условиях, так как они позволяют им избегать всякой ответственности за свои решения. Этим во многом объясняется довольно широкое распространение и популярность сект и «сектоподобных» тренингов, которые посещают зависимые от них люди.