Краткое описание изучаемого движения

Стоя прямо, ноги врозь далее присесть, не до конца, примерно на 90 градусов, немного выгнуть спину.

Когда присели до нужного уровня, выпрямить ноги и встать в исходное положение при этом стараться не ходить.

Положение тело симметричное, движение двигательного аппарата одинаково на правой и левой ноге.

Отношение к опорной поверхности — положение тела с нижней опорной системы.

анатомический упражнение присед штанга.

Характеристика положения или движения с точки зрения механики

• — действующая сила внешняя — сила тяжести, сила реакции опоры, сила сопротивления среды
• — внутренняя сила: сила эластической тяги мягких тканей, сила сопротивления костей, упругие силы внутренних органов, молекулярного сцепления синовиальной жидкости, сила сокращения мышц
• — место положения общего центра тяжести тела — смещен немного вперед, выходит за площадь опоры
• — характеристика площади опоры — активная площадь опорыплощадь соприкосновения стоп с полом, стопы не отрываются от пола, пассивная площадь опоры: площадь между стоп;
• — вид равновесия тела и степень его устойчивости — равновесие ограниченно. Сидя — устойчивое, стоя — менее устойчивое, угол образованный линией тяжести с линией, соединяющей центр тяжести тела с краем площади опоры, в сторону которой определяется степень устойчивости тела. Угол будет расти с понижением центра тяжести тела.