Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ
ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ (Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ
): Π²ΠΎΠ΄Ρ — 81, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² — 0.7, ΠΆΠΈΡΠΎΠ² — 0.6, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — 14.5, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ — 0.9, Π·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ — 0.5. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: Ca — 10 ΠΌΠ³, Fe — 1 ΠΌΠ³, K — 150 ΠΌΠ³, Mg — 2 ΠΌΠ³, Na — 2 ΠΌΠ³, P — 8 ΠΌΠ³. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²: A — 5 ΠΌΠΊΠ³, B1 — 0.04 ΠΌΠ³, B2 — 0.01 ΠΌΠ³, B5 — 0.5 ΠΌΠ³, B6 — 0.5 ΠΌΠ³, B9 — 18 ΠΌΠΊΠ³, C — 4 ΠΌΠ³, E — 0.4 ΠΌΠ³, PP — 0.5 ΠΌΠ³, Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ — 0.03 ΠΌΠ³. ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ — 72 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 40% ΠΎΡ ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ
Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ (Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ
): Π²ΠΎΠ΄Ρ — 86, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² — 0.15, ΠΆΠΈΡΠΎΠ² — 0.3, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — 13, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ — 0.1, Π·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ — 0.5. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²: Ca — 11 ΠΌΠ³, Cu — 21 ΠΌΠΊΠ³, Fe — 0.1 ΠΌΠ³, K — 214 ΠΌΠ³, Mg — 7 ΠΌΠ³, Mn — 0.0 ΠΌΠ³, Na — 9 ΠΌΠ³, P — 11 ΠΌΠ³, Se — 0.3 ΠΌΠΊΠ³, Zn — 0.09 ΠΌΠ³. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²: B1 — 0.015 ΠΌΠ³, B2 — 0.015 ΠΌΠ³, B4 — 4.8 ΠΌΠ³, B5 — 0.28 ΠΌΠ³, B6 — 0.04 ΠΌΠ³, B9 — 24 ΠΌΠΊΠ³, C — 0.1 ΠΌΠ³, E — 0.38 ΠΌΠ³, PP — 0.23 ΠΌΠ³, Π±Π΅ΡΠ°-ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ — 0.4 ΠΌΠ³. ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ — 54 ΠΊΠΊΠ°Π».
Π ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 22−39% Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄Ρ — ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½-ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΎΠ½. Π‘ΡΠΌΠΌΠ° Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5%, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ². Π ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — ΡΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ, Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
— Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄ ΠΏΡΠ½ΠΈΠ½.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
Π½ΡΠΆΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½ΡΠΆΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.