Лучший способ решить проблему, простить любимого человека и себя. Позвольте себе не хранить внутри обиду и боль, которые будут рушить вас день за днем. Когда вы простите, отрицательные эмоции больше не будут отравлять вам жизнь. Если вы не найдете в себе сил быть дальше с этим человеком, не заставляйте себя. Даже в этом случае необходимо его простить и отпустить. Если же вы и муж любите друг друга и хотите сохранить отношения, то необходимо поговорить по душам, обсудить причины вместе и скорректировать дальнейшее поведение. Всегда проще разрушить, чем сберечь и приумножить. Самое основное — не упрекать в последующем любимого каждый раз, а сохранить доверие и уважение, привнести новизну в отношения, изменить себя к лучшему. Если измену воспринимать, как заблуждение и ошибку родного человека, можно говорить о прощении. Но, если видеть в этом толькооскорбление и предательство — шансов практически нет.
Заключение
.
Таким образом, прежде, чем отвечать на вопрос «Можно ли простить?», пострадавшему супругу приходится справляться с теми мучительными переживаниями, которые при этом появляются: боль отвержения, гнев, унижение, стыд, утрата доверия, беспомощность, страх одиночества, т.д.Основными и жизненно важными для него/нее будут вопросы: «Что мне делать с моими чувствами?», «Как мне жить дальше?», «Как такое могло произойти?» и т. п. Часто ситуация измены активирует более ранний травматический опыт, к примеру, детские травмы или травмы более ранних отношений. Очень важно, чтобы в данной ситуации человек получил качественную поддержку для совладания со своими отрицательными чувствами, укрепил свою самооценку, чувство собственного достоинства. В ресурсном состоянии ему будет легче обсуждать случившееся со своей супругой, говорить о своих и ее чувствах, о мотивах поступка, искать выход из ситуации. Глубина переживания измены больше всего зависит от силы любви к партнеру и величины страха его потерять. Здесь появляется вопрос о том, рассказывать ли своему партнеру об измене или нет. Понятно, что человек, допустивший измену, носит тяжесть на душе и ему хочется от нее избавиться. Иногда переживания вины настолько сильны, что человек даже хочет быть наказанным, лишь бы избавиться от груза. Он желает разделить эту ношу с партнером, но будет ли тому она по силам, об этом часто не задумываются. Список использованной литературы.
Андреева Т. В. Семейная психология — СПб.: Речь, 2005. — 244 с. Олифирович Н. И., Зинкевич-Куземкина Т.А., Велента Т. Ф. Психология семейных кризисов. — СПб.: Речь, 2007. — 360 с. Старшенбаум Г. В. Сексуальная и семейная психотерапия.
— М.: Изд-во Высшей школы психологии, 2003. — 300 с. Черняк Е. М. Семьеведение.
М.: Дашков и К, 2014.-288сЦелуйко В. М. Взрослые проблемы взрослых людей.
М.: Владос, 2012.-320с.
