Влияние наследственности на формирование зависимости

Западные ученые утверждают, что во многих случаях курильщики, которые никак не могут расстаться с пагубной привычкой, унаследовали свою зависимость от предыдущих поколений.

Специалисты из университета штата Северная Каролина (University of North Carolina) и группа исландских ученых проанализировали данные о 74 053 американцах. Исследователи утверждают, что гены на 15-й хромосоме непосредственно связаны с табакокурением. Ученым также удалось установить, что 2 гена — CYP2A6 и CYP2B6 связаны с метаболизмом никотина, а два других — гены CHRNB3 и CHRNA6 играют большую роль в усвоении никотина организмом.

" Варианты генов на 15-й хромосоме, которые ассоциируются с потребностью в большом количестве выкуриваемых сигарет, находятся на том же участке хромосомы, где расположены и гены никотиновых рецепторов. Ранее некоторые наши коллеги проводили связь между этими генами, возникновением никотиновой зависимости и развитием рака легких" , — пишет Хелена Фурберг (Helena Furberg), профессор из университета штата Северная Каролина.

Способы бросить курить.

Отказаться от курения можно одномоментно. Некоторым легче будет, если накануне они выкурят большее, чем обычно, количество сигарет, создадут чувство пресыщения. Если не удастся прекратить курение таким способом, стоит попробовать это сделать постепенно: ежедневно уменьшать количество выкуренных сигарет или папирос, количество затяжек во время каждого курения, стараться не выкуривать сигарету до конца.

Более половины курильщиков, заболевших инфарктом миокарда, не испытывают желания закурить в течение всего времени пребывания в больнице. Значит, у них нет этой пресловутой потребности. И курение было просто внешним поведенческим рефлексом. Выздоровев и вернувшись в привычную обстановку, некоторые, к сожалению, вновь начинают курить, повинуясь установившемуся когда-то рефлексу.

Лишь у некоторых курящих возникает истинная зависимость от табака. Им действительно трудно бросить курить самостоятельно. Таким людям нужна помощь окружающих, родственников. Их мнение, авторитет, убеждение имеют порой решающее значение. Иногда необходимо вмешательство психиатра, невропатолога, применение индивидуальной и групповой психотерапии, гипноза, лекарственных средств.

Ведь содержащийся в табаке никотин относится к ядам, вызывающим сначала привыкание, а затем и болезненное влечение — токсикоманию. Поэтому пристрастие к курению превращается в заболевание, которое проявляется тем сильнее, чем дольше человек курит, чем больше выкуривает в день табака.

Даже самый заядлый курильщик может навсегда отказаться от своего пристрастия самостоятельно или с помощью врача. Важно лишь одно: психологически настроить себя.

Молодые люди и средних лет могут прекратить курение сразу, даже если они курят давно и выкуривают в день 1—1,5 пачки папирос или сигарет.

Пожилым людям рекомендуется бросать курить постепенно. Сначала отрезать половину сигареты или папиросы и выкуривать обычное их число. Далее ежедневно уменьшать и количество таких половинок, в течение 10—15 дней довести их число до 7—10 в день, а затем и полностью прекратить курение.

Бросать курить лучше во время отпуска, в санатории, в турпоходе.

Окружающие, как дома, так и на работе, должны всячески поддерживать человека, решившего бросить курить. Если в семье курит несколько человек, целесообразно прекращать курение всем одновременно. Так же и на работе, легче будет просить курить коллективно.

Любая попытка вновь взять сигарету даже изредка, «при случае» почти неизбежно ведет к возврату курения в прежнем объеме. Нередко рецидиву способствует употребление спиртных напитков (в состоянии опьянения возобновляется влечение к курению). Поэтому человек, бросивший курить, должен воздерживаться и от употребления спиртных напитков.

Обращение к специалисту необходимо в следующих случаях: чтобы избавиться от повышенной нервной возбудимости, нарушения сна, чувства тревоги, беспокойства, общего недомогания, учащенного сердцебиения, возникающих иногда в период отвыкания от табака. Если появились эти побочные явления, пора назначить лекарства, которые помогают практически безболезненно перебороть тягу к курению. Чтобы курение стало крайне неприятным, врачи рекомендуют различные вяжущие препараты, которыми надо полоскать рот. Но так как их вяжущее действие прекращается через 1−1.5 часа, а также после еды и питья, полоскать рот приходится довольно часто.