Введение. 
Диета по группе крови

Диета по группе крови Японцы считают, что люди различных групп крови, отличаются чертами характера, пристрастиями и привычками. Для людей всех групп крови в Стране восходящего солнца производится великое множество самых разнообразных продуктов и издаётся великое множество книг, в том числе и книг о питании. В этом разделе представители всех четырёх групп крови смогут выяснить, какая пища является для них наиболее «родной», и смогут выстроить, исходя из этого, новую стратегию своего питания.

После того как по телевидению прошла программа, посвящённая группам крови и диете по группе крови, популярность диеты возросла в десятки раз и готова поспорить с самыми известными из них. Спасибо программе «Малахов плюс» .

Огромную популярность диете принесла её простота, больше не нужно считать балы, как в Кремлевской диете, не нужно высчитывать калории, как во многих других диетах. Согласно канонам диеты по группе крови, нужно просто кушать те продукты, которые ел человек вовремя появления группы крови.

Скорее всего, наши предки появились около 100.000 лет назад в районе центральной Африки. Они промышляли охотой и в основном употребляли в пищу мясо. На тот момент была только одна группа крови — первая.

Около 25.000 лет тому назад, наши предки научились заниматься земледелием, и соответственно произошли изменения в ежедневном рационе человека, помимо белковой пищи (мяса), он стал употреблять растительную пищу. В результате изменений рациона питания, образовалась вторая группа крови.

Около 15.000 лет назад, люди приручили и стали разводить домашнюю скотину. В ежедневном рационе появились молочные и кисломолочные продукты, и тогда появилась третья группа крови.

А появление четвертой группы крови произошло совсем недавно (около 1500 тысячи лет тому назад) из-за смешения второй и третей группы крови.

Давайте рассмотрим разные группы крови, на которых и строится представление о диете группы крови. Их четыре, и появились они в разное время, как раз тогда, когда коренным образом менялся образ жизни человека и, соответственно, его питание. Именно на этом фундементе работает диета по группе крови. Изначально у всех людей была только первая группа крови, а питались люди в основном мясом. Позже, когда люди освоили земледелие, начали вести более мирный образ жизни, они понемногу стали отходить от мяса, употребляя в пищу много растительной пищи, и именно у земледельцев появилась вторая группа крови. Диета, питание третьей группы крови связано с двумя важными понятиями — активной миграции населения и приручением домашних животных, именно третья группа крови стала употреблять в пищу молоко. Четвертая группа крови, как полагают, означает конец периода миграции и смешении второй и третьей групп.

Как худеть на диете группы крови.

Коротко остановимся на том, дает ли диета по группе крови возможность похудеть, ведь большинство диет применяют именно с этой целью. Ответ положительный, и, как мы уже отмечали, при употреблении продуктов согласно группе крови похудение, сброс веса происходит не из-за ограничения питания, жестких запрещающих диет, больших физических нагрузок или давления на нервную систему (гипноз, стресс), а самым правильным с точки зрения жизнедеятельности человека путем, то есть нормализацией питания, улучшению здоровья, усилению обмена веществ, хорошей работе очистительных и выделительных систем организма. При употреблении диеты группы крови организм сам, без напомниманий и усилий со стороны, избавляется от ненужных ему шлаков, избытков жира. Так, по крайней мере, звучит концепция диеты по крови. Конечно, требуется время, чтобы питание по диете крови перестроило работу организма, поэтому похудеть быстро, за 2 недели или месяц, как хотят многие женщины, вряд ли получится. Эта диета подходит больше тем, кто хочет похудеть не к празднику или пляжному сезону, а реально отмечает проблемы со своим здоровьем и фигурой, сбросить вес пусть не быстро, но качественно и навсегда.

Есть и еще моменты, которые важны для понимания диеты для похудения по группе крови. Вряд ли стоит носиться с диетой по крови, как курица с яйцом, потому что это система, но не аксиома. За тысячелетия человечество проделало огромный путь, изменились продукты, которые мы употребляем в пищу. Поэтому диеты группы крови мы рекомендуем рассматривать как ориентир, как подсказку. Если ваш организм по по каким-то причинам не переносит рекомендуемые продукты или, наоборот, хорошо себя чувствует при употреблении чего-либо из списка нежелательных, не стоит кардинально ломать свой привычный стол, потому что так написано в рекомендациях диеты. Главное в диете по группе крови, как и любой другой, дать вам такое питание, которые бы максимально удовлетоворяло ваши потребности, а не было бы запретным плодом.

группа кровь диета.