Выводы. 
Витамин Е (токоферол, антистерильный)

В проведенном мета-анализе авторы показали зависимость между высокими дозами витамина Е и увеличением общей смертности. Общая смертность возрастает, начиная с дозы витамина Е 150 МЕ в день, что значительно ниже максимальной переносимой дозы витамина Е, составляющей по общему мнению 1000 мг любой формы токоферола в день (1100 МЕ синтетического или 1500 МЕ натурального витамина Е). По видимому, считают авторы, высокие дозы витамина Е нарушают баланс антиоксидантной системы, замещая другие жирорастворимые витамины, что делает организм более уязвимым для окислительных повреждений.

Что касается низких доз витамина Е, то, по мнению авторов, отношение к ним должно также быть осторожным, потому что большинство исследований с использованием низких доз витамина Е проводилось среди населения с недостаточным питанием или в сочетании с другими витаминами и минералами. Преимущества использования низких доз витамина Е в популяции с нормальным питанием требуют дальнейшего исследования.

Список литературы

• 1. Березов Т. Т., Коровкин Б. Ф. Биологическая химия — 1990
• 2. Северин Е. С. Биохимия — 2009
• 3. http://mirnov.ru/arhiv/mn751/mn/34−2. php
• 4. http://korrespondent.net/tech/medicine/1 330 180-novye-issledovaniya-uchenyh-postavili-pod-somnenie-polzu-vitamina-e
• 5. http://medicusamicus.com/index. php? action=1×2290x1
• 6. http://100vitaminov.ru/vitamin_e. php
• 7. http://lib. komarovskiy.net/vitamin-e-prinimat-ili-ne-prinimat-vot-v-chem-vopros.html
• 8. http://www.likar. info/vitaminy/article-59 566-kak-vitamin-e-vliyaet-na-zdorove/