Психогигиена. 
Психические заболевания

Психогигиена — отрасль психиатрии и гиены, изучающая факторы и условия окружающей среды и образ жизни, благоприятно влияющие на психическое развитие и психическое состояние человека и разрабатывающая рекомендации по сохранению и укреплению психического здоровья. Психическое здоровье — это состояние полного душевного равновесия, умение владеть собой, проявляющееся ровным, устойчивым настроением, способность быстро приспосабливаться к сложным ситуациям и их преодолевать, способностью в короткое время восстанавливать душевное равновесие. Нарушение психического здоровья не равноценно душевной болезни. Оно может носить временный характер и возникать у практически здоровых лиц.

Соблюдение норм психогигиены — необходимое условие не только психического, но и физического здоровья. Это предохраняет от функциональных нарушений психики, психического истощения, преждевременного старения.

Основными постулатами психогигиены можно назвать:

• А) в свободное от работы время создавать обстановку, лишенную раздражителей: покой, вечерняя прогулка в парке, ограничение застолий, просмотра телевизионных передач, отдых на лоне природы;
• Б) избегать общения с людьми грубыми, злыми, эмоционально неустойчивыми;
• В) повышать культуру общения, развивать взаимопомощь и взаимопонимание;
• Г) развивать терпение, настойчивость, умение навести порядок, организовать последовательно свои действия, действовать целенаправленно, то есть воспитывать себя с волевой и нравственной сторон;
• Д) избегать перегрузок, соблюдать режим дня и др.

Постоянное, разумное соблюдение правил психогигиены на протяжении всей жизни человека, следование советам врачей — гарантия сохранения полноценной психической деятельности и здоровья.

Главные выводы

• 1. В современном мире наука, или область клинической медицины, изучающая причины возникновения, признаки и течение психических болезней, а также разрабатывающая способы их предупреждения, лечения и восстановления психических способностей заболевшего человека, носит название психиатрии.
• 2. Психиатрия как медицинская дисциплина возникла в конце 18 века.
• 3. Психические заболевания весьма распространены, число психически больных на всем земном шаре достигает 150 млн., при чем в связи с увеличением продолжительности жизни отмечается тенденция к росту этого числа.
• 4. Причины возникновения психических заболеваний разнообразны: от наследственной предрасположенности до травм.
• 5. Как многообразно действие причинных факторов, так многообразны формы и типы психических заболеваний.
• 6. Эпилепсия — психическое заболевание с приступообразными расстройствами, нарастающими изменениями психики. В основе эпилепсии лежат изменения головного мозга.
• 7. Шизофрения — часто встречающееся в психиатрической практике психическое заболевание с нарастающим эмоциональным оскудением и расстройством мышления при формально сохраненной памяти. Название заболевания «шизофрения» в переводе с греческого означает «расщепление» психики.
• 8. Маниакально-депрессивный психоз — периодически возникающий психоз, проявляющийся приступами (стадиями) мании или депрессии.
• 9. Наиболее частыми симптомами психических болезней являются галлюцинации, бред, навязчивые состояния, аффективные расстройства, расстройства сознания, расстройства памяти, слабоумие.
• 10. Психогигиена — отрасль психиатрии и гиены, изучающая факторы и условия окружающей среды и образ жизни, благоприятно влияющие на психическое развитие и психическое состояние человека и разрабатывающая рекомендации по сохранению и укреплению психического здоровья.
• 11. Психическое здоровье — это состояние полного душевного равновесия, умение владеть собой, проявляющееся ровным, устойчивым настроением, способность быстро приспосабливаться к сложным ситуациям и их преодолевать, способностью в короткое время восстанавливать душевное равновесие.
• 12. Постоянное, разумное соблюдение правил психогигиены на протяжении всей жизни человека, следование советам врачей — гарантия сохранения полноценной психической деятельности и здоровья.