Заключение. 
Витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин

Развитие новорожденного во многом зависит от того, как питалась мать во время беременности. Избыточное или несбалансированное питание матери представляет серьезную угрозу благополучию малышей, которым предстоит появиться на свет. Ежедневно организм матери нуждается в белках, жирах, углеводах, клетчатке, жидкости и других важных веществах.

Питание беременной женщины должно, с одной стороны, обеспечить правильное внутриутробное развитие плода, с другой — помочь сохранить собственное здоровье. Никогда не поздно во время беременности изменить и улучшить свои привычки в еде. От этого здоровье вашего ребенка только выиграет и, кроме того, закрепленные положительные изменения в питании позволят вашему ребенку вырасти с ними и распространить их в своей будущей семье.

Во время беременности вы должны обеспечить ваше развивающееся дитя всеми необходимыми питательными веществами, иначе он заберет их из вашего же организма.

Список литературы

• 1. Хант Э., Хесс М. Питание будущей мамы. (М.: «Фаир-Пресс», 1999)
• 2. Шувалова О., Васильева А. Кулинария здоровья. (СПб.: «Невский проспект», 2001)
• 3. Браун Дж. Питание и беременность: Все о питании до зачатия, во время беременности и после родов. (М.: «Фаир-Пресс», 2001)
• 4. Эйзенберг А. и др. Диета для будущей мамы: Универсальное пособие. (М.: «Издательство АСТ», 2001. — 384 с.)
• 5. Я скоро стану мамой!: Книга о гармоничной беременности. (Екатеринбург: «У-Фактория», 2002 — 448 с.)
• 6. www. art-med.ru
• 7. www.allwomens. ru
• 8. www.tvoybaby.org