Причины нарушения осанки

• § Чрезмерные физические нагрузки;
• § Поднятие тяжестей;
• § Неправильное питание, т.к. растущему организму необходимы кальций и фосфор;
• § Нарушение витаминного обмена;
• § Неправильная посадка ребёнка за столом;
• § Мебель несоответствующая росту и пропорциям ребёнка;
• § Наследственная предрасположенность.

Для того чтобы предотвратить нарушение осанки Вашего ребёнка необходима профилактика нарушения осанки. Вот некоторые профилактические мероприятия нарушения осанки:

• 1. Регулярно проводить утреннюю гимнастику и подвижные игры.
• 2. до двух лет ребёнок должен спать без подушки, или можно использовать специальную плоскую подушку, которая практически лишь обозначает место подушки, позже применяется детская ортопедическая подушка.
• 4. До трёх месяцев нельзя ребёнка долго держать в вертикальном положении, до 6 месяцев нельзя на долго сажать, а до 9 месяцев нельзя на долго ставить на ножки. Если есть предрасположенность ребёнка к нарушению осанки лучше исключить прыгунки и ходунки.
• 5. Дошкольникам нельзя долго стоять на одной ноге, могут измениться тазовые кости.
• 6. До 7 лет ребёнку нельзя носить и поднимать тяжести, только до двух килограмм после пяти лет.
• 7. Следите за осанкой вашего ребёнка, когда он сидит за столом, делайте замечания, если он сел неправильно.