Физиологические, биохимические и морфологические основы быстроты

ЛП, или время двигательной реакции (ВДР), слагается из 5 составляющих: появление возбуждения в рецепторе; передача импульса в ЦНС по афферентным путям; путь в ЦНС до формирования эффекторного сигнала (центральная задержка); путь из ЦНС до мышц; возбуждение мышцы и появление механической активности. Наибольшее время среди этих этапов — более 50% - занимает 3-я фаза.

Резервы быстроты и механизмы се совершенствования заключаются в следующем:

• • повышаются возбудимость и лабильность нервно-мышечного аппарата; укорачивается время проведения через синапсы (выброс и диффузия медиатора, скорость деполяризации постсинаптической мембраны); увеличивается скорость распространения процесса возбуждения по нервным и мышечным волокнам;
• • увеличивается скорость перехода возбуждения в сокращающиеся мышцы; увеличивается скорость укорочения мышечных волокон; увеличивается скорость расслабления мышечных волокон; ускоряются распад и ресинтез АТФ; укорачивается время «центральной задержки».

Резервы быстроты по показателям МТД и ЛПС составляют 150−200%, при этом вариативность снижается с 80 до 20−30%; а резервы быстроты целостного движения — только до 30−40% (генетический контроль).