Тест на обеспеченность кальцием

Вопрос.

Да.

Нет.

Страдаете ли вы остеопарозом?

Бывает ли у вас аллергия, например, на солнце?

Принимаете ли вы регулярно препараты с кортизоном?

Часто ли у вас бывают судороги?

Вы беременны?

Выпиваете ли вы ежедневно меньше 1 стакана молока?

Употребляете ли вы мало таких молочных продуктов, как йогурт или сыр?

Пьете ли вы ежедневно напитки типа «Кола»?

Употребляете ли вы мало зеленых овощей?

Вы едите много мяса и колбасы?

Вопрос.

Да.

Нет.

Страдаете ли вы мышечной слабостью?

Повышено ли у вас давление?

Склонны ли вы к отекам?

Страдаете ли вы от пассивной деятельности кишечника?

Принимаете ли вы регулярно мочегонные препараты?

Употребляете ли вы регулярно алкогольные напитки?

Занимаетесь ли вы активно спортом?

Едите ли вы мало свежих фруктов?

Редко ли салат и овощи попадают на ваш стол?

Едите ли вы мало картофеля?

Во время готовки картофеля и овощей используете ли вы длительную тепловую обработку?

Редко ли вы употребляете фруктовые и овощные соки?

Редко ли вы едите сухофрукты?

Вопрос.

Да.

Нет.

Часто ли вы чувствуете усталость и подавленность?

Шероховатая ли у вас кожа, ломкие волосы, есть ли вмятины на ногтях?

Теряете ли вы в последнее время много крови, например, в авариях или через донорство?

Обильны ли ваши менструации?

Вы беременны?

Занимаетесь ли вы профессиональным спортом?

Редко ли вы употребляете мясо?

Выпиваете ли вы более трех чашек кофе или черного чая в день?

Едите ли вы мало овощей?

Вопрос.

Да.

Нет.

Страдаете ли вы «куриной слепотой»?

Часто ли вы ночью водите машину?

Много ли вы работаете с компьютером?

Ваша кожа сухая, шелушащаяся?

Страдаете ли вы повышенной восприимчивостью к инфекции?

Вы много курите?

Вы редко едите овощи темно-зеленого цвет, такие, как листовой салат, зеленая капуста, шпинат?

Редко ли в ваше меню попадают сладкий перец, морковь помидоры?

Вопрос.

Да.

Нет.

Страдаете ли вы остеопарозом.

Избегаете ли вы солнца?

Вы едите мало рыбы, мяса, яиц?

Избегаете ли вы масла или маргарина?

Вы не едите грибы?

Вопрос.

Да.

Нет.

Часто ли вы чувствуете себя неспособным к деятельности и лишенным энергии?

Легко ли вы раздражаетесь?

Часто ли вы подвергаетесь стрессам?

Есть ли у вас проблемы с кожей, например, сухость, трещины в уголках рта?

Вы регулярно употребляете алкогольные напитки?

Отдаете ли вы предпочтение продуктам из муки грубого помола?

Вы не едите мясо вообще?

Вопрос.

Да.

Нет.

Страдаете ли вы нарушением кровоснабжения?

У вас слабые соединительные ткани?

Образуются ли у вас при повреждениях некрасивые шрамы?

Часто ли вы бываете на солнце?

Вы курите?

Часто ли вы подвергаетесь воздействию смога или выхлопных газов?

Часто ли вы употребляете растительные масла?

Вы не употребляете в пищу растительный маргарин?

Вы не употребляете продукты из муки грубого помола?

Вопрос.

Да.

Нет.

Страдаете ли вы частыми простудами?

Вы выкуриваете больше 5 сигарет в день?

Часто ли вы принимаете ацетилсалициловую кислоту и обезболивающие?

Редко ли вы едите свежие овощи?

Вы едите мало сырых салатов?

Часто ли вы едите сохраняющуюся в тепле или разогретую еду?

Вы врите овощи и картофель в большом количестве воды?