Именно поэтому все должны знать, как расшифровывается ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни). Данная тема должна всегда оставаться актуальной. Человек должен следить пристально за своим здоровьем, заниматься спортом, следить за своим рационом пищи. Здоровый образ жизни должен стать жизненным принципом для каждого.
Чтобы вести здоровый образ жизни, важно знать ряд его принципов:
— правильное питание;
— отказ от вредных привычек (алкоголь, наркотики, курение);
— гигиена организма;
— воспитание здоровых привычек с детства;
— занятие спортом;
— закаливание;
— благоприятная окружающая среда.
Профилактика наследственных болезней в себя включает целый комплекс мероприятий как по охране генетического фонда человека посредством предотвращения влияния на генетический аппарат физических и химических мутагенов, так и в целях предотвращения рождения плода, у которого имеется дефектный ген, который определяет то или иное наследственное заболевание.
Вопрос осложняется тем, что не все заболевания проявляются в детстве. Некоторые начинаются во взрослом, детородном периоде жизни. Поэтому еще до вступления в брак нужно знать твердо, не является ли этот субъект носителем патологического гена.
Профилактика работает в двух направлениях: предупреждение появления новых мутаций и профилактика рождения больных детей в семьях, где имеются наследственные заболевания.
Предупреждение вновь возникших мутаций в настоящее время затруднено. Для профилактики унаследованных мутаций существуют подходы: медико-генетическое консультирование и дородовая диагностика.
Не менее существенна профилактика с болезней с наследственной предрасположенностью (нервные, психические, сердечно-сосудистые, аллергические заболевания).
Статистика свидетельствует, что заболевания с генетическими предрасположенностями имеют больший процент (пороки развития, интеллектуальный уровень). Однако так же имеется вероятность возникших впервые заболеваний или унаследованных от одного из родителей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
.
Таким образом, следует сделать ряд выводов по рассмотренной теме.
Благодаря прогрессу медицинской генетики и расширению представлений о характере наследования всевозможных заболеваний и воздействий факторов внешней среды на проявляемость мутантных генов, стали намного более ясными пути лечения, а самое главное профилактика наследственных заболеваний.
Развитие генетики для исследования проблем человека связано с общими ее научными успехами и с тем, что данные успехи начинают играть существенную роль в идущей научно-технической революции. Развитие генетики обладает важным значением для познания явлений жизни, и в том числе для медицины.
Важнейшей выступает и проблема генетической информации людей. Генетическая информация людей представляет собой самое драгоценное естественное достояние страны, которое необходимо беречь несравнимо в большей мере, чем руды, нефть, каменный уголь, газ и прочие ресурсы. В России разрабатывается система генетической службы, которая даст возможность следить за процессами, идущими в наследственности людей, прогнозировать данные процессы. Заглядывая в будущее, можно сказать с уверенностью о по истине фантастических перспективах преобразования живых организмов на основе знаний закономерности наследственности.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
.
Глухов, М. М. Генетика человека с основами медицинской генетики / М. М. Глухов, И. А. Круглов. — СПб.: Лань, 2016. — 96 c.
Гнатик, Е. Н. Генетика человека: Былое и грядущее / Е. Н. Гнатик. — М.: Ленанд, 2015. — 280 c.
Дубровский, В. И. Валеология. Здоровый образ жизни / В. И. Дубровский. — М.: Флинта, 2016. — 560 c.
Рубан, Э. Д. Генетика человека с основами медицинской генетики: Учебник / Э. Д. Рубан. — Рн/Д: Феникс, 2013. — 319 c.
Хандогина, Е. К. Генетика человека с основами медицинской генетики: Учебник / Е. К. Хандогина, И. Д. Терехова, С. С. Жилина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. — 192 c.
Рубан, Э. Д. Генетика человека с основами медицинской генетики: Учебник / Э. Д. Рубан. — Рн/Д: Феникс, 2013. — С, 38.
Хандогина, Е. К. Генетика человека с основами медицинской генетики: Учебник / Е. К. Хандогина, И. Д. Терехова, С. С. Жилина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. — С. 57.
Гнатик, Е. Н. Генетика человека: Былое и грядущее / Е. Н. Гнатик. — М.: Ленанд, 2015. — С. 45.
Дубровский, В. И. Валеология. Здоровый образ жизни / В. И. Дубровский. — М.: Флинта, 2016. — С, 28.
Глухов, М. М. Генетика человека с основами медицинской генетики / М. М. Глухов, И. А. Круглов. — СПб.: Лань, 2016. -С, 37.
