Когда-то великий Гете сказал: «В нас расцветает то, что мы питаем, таков вечный закон природы». То, как люди питаются, влияет на их физическое самочувствие, психическое и умственное состояние. Питание в соответствии с законами природы, по которым устроен человек, делает его жизнестойким и оптимистически настроенным. И в то же самое время питание, следуя зову неуемной плоти, сплошь и рядом приводит человека к гибели. Увлечение жирной, вареной и копченой, соленой и сладкой, изысканной и рафинированной пищей, возбуждающей аппетит, богатой пустыми калориями, но бедной витаминами и растительной клетчаткой, приводит человека уже к 30 годам к такому букету болезней, который делает его абсолютно несчастным, несмотря на возможный материальный достаток. Поддержанию нужного кислотнощелочного баланса служит употребление растительных продуктов, аккумулирующих природную энергию в чистом виде, питье фруктовых и овощных соков, талой воды. Регулярные голодания и посты, разнообразные очистительные процедуры — кишечника, печени, почек — все это способствует достижению такого физического состояния организма, при котором он обладает высокой работоспособностью и неиссякаемым жизненным оптимизмом.
В заключение этой главы мы можем сказать* что для физического здоровья важны:
- — правильное движение и правильное расслабление;
- — правильное мышление и правильное сосредоточение;
- — правильное дыхание и правильная его задержка;
- — правильное питание и правильное очищение организма. Правильно делать правильные вещи означает строить свой образ жизни в соответствии е законами природы, по которым создан человек. Отклонение от этих правил в угоду какой-либо моде, привычке или пустой прихоти вызывает не только различные болезни, но и мешает любому человеку реализовывать свои творческие потенции и достигать состояния высшего блаженства в ощущении радости и полноты жизни.
