Вывод. 
Охрана зрения детей

С помощью глаз человек видит предметы, их перемещение и цвет. Глаза помогают ему ориентироваться в обстановке и передвигаться в нужном направлении. Все это делает глаза ценнейшим органом в системе органов чувств. Уникальность зрения по сравнению с другими анализаторами состоит в том, что оно позволяет не только опознавать предмет, но и определять его место в пространстве, следить за перемещениями.

Зрение — это самое важное из чувств, данных человеку от природы. С его помощью люди получают порядка 80% всей информации, поступающей извне.

Античный философ Гераклит Эфесский заметил, что «глаза — более точные свидетели, чем уши». Действительно, 90% всей информации люди получают через глаза.

Чтобы видеть всю красоту окружающего, нужно заботиться о своих глазах. Необходимо строго соблюдать режим зрительных нагрузок и физических пауз. Основными причинами ухудшения зрения являются зрительные перегрузки. Зрительные нагрузки уменьшить сложно, со временем они только возрастают. Поэтому, необходимо:

• — Строго дозированное время для игры на компьютере;
• — Сократить время просмотра телепередач;
• — Нагружая глаза, надо позаботиться об их защите — периодически включать в процесс зрительной работы короткие перерывы — физические упражнения, упражнения для мышцы глаз. Напряженная поза над письменным столом, перед экраном монитора утомляет мышцы спины, шеи. Ухудшается приток крови к мозгу, глазам. Следовательно, стоит в минутные паузы включать упражнения и для мышц шеи, и спины.